トチぺちゃ毎号、とちぎの農産物が知ることができて参考になります。私も育てたいです。 ゆずっこさん22県南～県北まで果樹園が点在し、5月下旬頃～7月中旬頃まで楽しめるさくらんぼ狩り。さくらんぼは肌や粘膜の健康を維持する働きをもつビタミンA、エネルギー代謝に欠かせないビタミンB群、血液中の酸素を全身に運搬する鉄分、コラーゲンを作るビタミンC、疲労回復に効果のあるクエン酸や、塩分を排出するカリウムなど栄養満点！特にビタミンＣは鉄分の吸収をサポートするので一石二鳥♪ さらに、体を温める作用もある。小さな実の中には、梅雨のジメジメを乗り切る元気の要素が詰まっている♪「自分も育てたい」というアクティブなゆずっこさん、まずは家庭菜園から始めてみてはいかが♪
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